Проширените вени на долните екстремитети е тешко и непријатно болест, но тоа не е казна нормален живот, ако му се пријде со умот да терапија. Истиот работи со проширените вени има доста право на постоење, но само предмет на неколку важни услови.
На проширените вени на нозете да се кандидира?
Се изгуби проширените вени на нозете – е патологија која се развива во текот години и децении, тивко одлуки негативни корекција на здравје и можностите на пациентот. Нејзината комплексна вклучува голем број на непријатни или болни симптоми кои носат пациентот непријатност во секојдневниот живот и да се, прво и основно, е чувство на тежина во нозете.
Покрај тоа, многу пациенти се жалат на симптоми како што е чувството на внатрешна полнота во нозете, горење, па дури и ноќни грчеви во теле мускулите, предизвикана од фактот дека садови продолжи да се прошири и да се издува.
Најтешко од овие симптоми, како оток на меките ткива, се манифестира во вечерните часови после напорен работен ден, па ако можеме да зборуваме за трчање со проширените вени на нозете, само наутро, кога мускулите, вени и ткива се одмори и свежо.
Сега, во однос на фактот дека спроведувањето на Џогирање: работи со проширените вени не е забрането, но не е дозволено од далеку – сето тоа зависи, на крајот на краиштата, од мислењето на дежурниот лекар.
Специјалист треба да ги земат предвид сите параметри на состојбата на неговиот пациент, вклучувајќи го и тежина (степенот на дебелината веројатно), функцијата на респираторни и кардиоваскуларни системи, степенот на оштетување на venous мрежа и други слични фактори, и само тој може да им овозможи да се кандидира со проширените вени – било независност од страна на пациентот може да биде полн со компликации.
Како може да биде корисно за трчање со проширените вени?
Од самата болест работи со проширените вени на долните екстремитети не помогне, се разбира: оваа болест се борат хируршки и медицински начин, што го прави многу напори да се постигнат резултати.
Од друга страна, ако одобрување на лекар, компатибилност на водење, и патологија е сосема очигледно, бидејќи овој вид на физичка активност позитивно влијае на Општата состојба на пациентот.
На пример, редовни Џогирање во утринските часови придонесе за:
- зајакнување на срцето и мускулите;
- ја нормализира протокот на крв во нозете и од нив;
- намалување на вишокот тежина создава притисок во долните екстремитети;
- да се зајакне скелетни систем;
- крвта кислородна сатурација;
- активирање на имунолошкиот сили на телото.
Не е ни чудо експерти, сите со цел веруваат дека работи зајакнува здравјето и го подобрува целокупниот тон и расположение, па затоа, оние кои се вклучени во такви активности во Аматер ниво, имаат право да се очекува брзо заздравување од неговата тековна болест.
На рамнотежа работењето на телото ефекти за оваа активност се проценува на исто ниво со, на пример, повеќе специфични крос-кантри трчање или пливање, што не и одговара на сите, затоа, ако проширените вени се кандидира речиси сè.
Техниката на трчање вежби.
Како комплицирано како venous мрежи во подножјето не може да биде намалена при планирањето на водење на активности, треба да се пријде на техники на Џогирање да работи и проширените вени се надополнуваат едни со други хармонично.
Во тоа е подобро да се потпрат на знаењето на лекари и тренери кои ќе им помогне да го избере најдобриот товари во секој поединечен случај, и ќе го следи пациентот состојба.
Прво и основно, ние треба да се погледне на брзина и оддалечености: најдобро е да бутване во мирна (бавно или просечна брзина), изборот на кратко растојание со мазна површина и олеснување. Се препорачува време на еден рок не е повеќе од 20 минути, како класи веќе нема да го даде потребниот ефект врз здравјето.
Тоа треба да се земе во предвид неколку други клучни параметри:
- максималниот пулс на срцето при вежбање на 120 отчукувања во минута, како и контрола е потребно во текот на курсот
- да се обратите за бегство наутро на празен стомак, на топла дена, изборот на времето во кое и воздухот не се загреани;
- фреквенцијата на седниците избрани поединечно, но во ран стадиум, тоа е подобро да се биде ограничено на три или четири пати неделно;
- во најмала знак на замор или стрес (целосно или во нозете) треба да престане товарот и да се релаксираат, оставајќи поука за друг пат.
Ве молиме имајте во предвид! Многу доктори веруваат дека сега редовно се кандидира на првите знаци на болеста, модринки и вените на кожата може да се спречи понатамошниот развој на проширените вени садови и вените, или барем да се ублажи, па препорачливо е да го направите тоа како превентивна мерка.
Чевли
Чевли треба да се координираат со вашиот доктор, бидејќи специјалист по болести на нозе знаат кој модели и типови тоа е подобро да се носат за тоа, или на други пациенти.
Било масовно, тешка или тешка (ригидна) патики и патики е дефинитивно е забрането, бидејќи во нив пациентот ќе работи напорно, и наместо тоа, енергија ќе се врати дома скршени и уморни и така карактеристика на проширените вени.
Изборот Џогирање патики, треба да се фокусираат не на својот модерен изглед како на структурата и материјално производство: тоа треба да биде мека патики направени од вистинска кожа, опремени со задолжителни ортопедски footbed.
Тоа е еднакво важно да се обрне внимание на добар перфорација да се обезбеди свеж воздух и да се намали температурата, како прегрее стапки придонесуваат за појавата на оток во телиња и глуждовите.
Контраиндикации се кандидира
Директни контраиндикации да се работи не значи многу: прво, дека дебелината ако индексот на телесна маса поголема од 25, работи ќе треба да го замени само на активна прошетка. Истото важи и за пациентите со коските и зглобовите болести, во која драматично движење е полн со негативни последици.
На патологии на кардиоваскуларниот и респираторниот систем треба да се консултира лекар за да се одреди максимално дозволената оптоварување, но во овој случај, класи може да се смета за условно забранета или непожелни. Конечно, водење на улица, тоа ќе биде подобро да се замени механички патеката во салата, доколку пациентот има проблеми со видот или координација во просторот.